Управление эмоциями

Если вы хотите изменить эмоциональный настрой - начните дышать по-другому. Положительный настрой соответствует более глубокому и ровному дыханию. Добавляя к дыханию звук или мысль, - меняем энергетику (программу).

Что нужно сделать:

1. Услышав неприятности, сразу сделать глубокий вдох и на медленном выдохе не менее девяти раз произнести шепотом или очень активной мыслью слово "стерто". Желательно повторить эту процедуру трижды; может, вы и не снимете до конца порчу, но хотя бы полностью отделитесь от этого энергетического узла и отделаетесь "малой кровью".

2. Простившись с неприятным человеком, выдохните со звуком "хал", чтобы из легких вышел весь воздух, а затем задержите, на сколько можете, дыхание.

Сергей Деревянко

Похожие записи: