Моменты радости и счастья

Каждый из вас переживал моменты радости, счастья… Постарайтесь вновь обрести эти моменты. Даже если их и было всего три-четыре за всю жизнь, или даже один, возвращайтесь к ним почаще. Вспомните место, обстоятельства, людей; сосредоточьтесь, стараясь обрести те же мысли, чувства, ощущения. Постепенно, вам начнет казаться, что вы снова переживаете те же состояния, с той же интенсивностью, как если бы они снова были даны вам в действительности.

Главное - не в том, что приходит к вам извне, а в том, что вы ощущаете изнутри. Поэтому постарайтесь вновь пережить все те моменты, когда вы поняли, почувствовали красоту, смысл жизни. Пусть эти моменты будут у вас в распоряжении, когда однажды они вам понадобятся. Вот - еще один метод работы… И сделайте так, чтобы среди этих воспоминаний у вас был выбор: как одна музыка более пригодна в одних обстоятельствах, а другая - в других, так и то или иное воспоминание больше поможет или больше даст в каждом конкретном случае.

Книги автора

Похожие записи: